Ritual Malam untuk Mengakhiri Hari dengan Tenang
nelacademyllc.com.de Buat rutinitas malam yang konsisten agar pikiran dan ruang perlahan tenang menjelang akhir hari. Konsistensi membantu memberi tanda bahwa hari sudah selesai dan saatnya melepaskan kegiatan. Matikan perangkat atau kurangi…